Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g almonds
-
35
g chia seeds
lub hemp seeds - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
-
150
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
lub pecorino cheese - 2 garlic cloves
-
2
Tbsp coconut oil
lub vegetable oil - 1 Tbsp water
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 158 kJ / 37.8 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 1.1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 85.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Seeded Protein Crackers
30 min
Raw Asian Salad
10min
Guinness® Bread
1h 45min
Korean Spiralized Cucumber Salad
25min
Beetroot salad
10min
Nut Bread
1 godz. 20 min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Super Quick Broccoli Salad
5 min