Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Mousse glacée aux fruits rouges

10 min

Confiture de myrtilles

45 min

Velouté de champignons des bois

25 min

Compote de pommes

20 min

Sauce pour salade César

10 min

Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire

1 godz.

Crème de champignons

20 min

Bouillon de poisson et de crevettes

20 min

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1 godz. 10 min

Crème glacée à la mangue

2 godz. 20 min

Confiture de fraises, rhubarbe et vanille

45 min