Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Soupe de potiron

35 min

Sauce béchamel

15 min

Risotto aux champignons (TM6)

40 min

Gratin de courge musquée et de gouda fumé

Brak ocen

Biscuits sablés au citron

1 godz. 45 min

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

40 min

Meringue

10 min

Gâteau Red Velvet

1 godz. 20 min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Gaufres

25 min