Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcjonalnie)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 655.9 mg

Białko 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Crêpes

Crêpes

1 Std. 15 Min

Meringues fantômes

Meringues fantômes

12 Std. 25 Min

Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

25 Min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 Std.

Tarte aux fruits arc-en-ciel

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1 Std. 40 Min

Sorbet aux pêches et au basilic

Sorbet aux pêches et au basilic

10 Min

Crème fouettée

Crème fouettée

10 Min

Pâte à tarte traditionnelle

Pâte à tarte traditionnelle

15 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Pancakes à la banane et baies

Pancakes à la banane et baies

40 Min

Biscuits Biscoff à l'avoine

Biscuits Biscoff à l'avoine

30 Min

Purée de pommes de terre classique

Purée de pommes de terre classique

50 Min