
Urządzenia i Akcesoria
Ragù di lenticchie
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porzioni
Składniki
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di cipolle tagliate in quarti80 g
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di carote a pezzi (2-3 cm)80 g
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di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili10 g
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di sale e un po' di più per insaporire1 cucchiaino
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
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di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)280 g
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di acqua1000 g
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di olio vegetale60 g
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di pomodori ciliegino tagliati a metà230 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
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pepe macinato per insaporire
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
369 kcal /
1544 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
16.2 g
Węglowodany
40.6 g
Błonnik
11.5 g