Urządzenia i Akcesoria
Gelados proteicos
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 4 godz. 30 min
10 unidades
Składniki
-
banana cortada em pedaços150 g
-
iogurte grego200 g
-
manteiga de amendoim100 g
-
30 g xarope de ácermel30 g
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
proteína em pó (opcjonalnie)20 g
-
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas50 g
-
amêndoa laminada torrada50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidade
Sód
11.1 mg
Białko
5.6 g
Kalorie
662.5 kJ /
158.3 kcal
Tłuszcz
9.8 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
13.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quiche de atum sem massa
30 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Empanadas Chilenas de vitela
Brak ocen
Gelado rápido de fruta
5 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 min
Gomas boost de beleza
1 godz.
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 godz.
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1 godz.
Espetos de carne picada e hambúrgueres
20 min
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1 godz. 10 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min