Avena mañanera de chocolate y pera
TM6

Avena mañanera de chocolate y pera

4.3 (8 ocen)

Składniki

  • 60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
  • 50 g avellana previamente tostado en una sartén
    lub 50 g almendras, crudas previamente tostado en una sartén
  • 60 g de hojuelas de avena
    lub 60 g de avena instantánea
  • 500 g de leche de vaca alta en proteínas
    lub 500 g de leche de almendras
  • 1 cdita extracto de vainilla natural
  • 30 g de azúcar de dátil
    lub 20 g de azúcar de caña
  • 1 pizca de sal
  • 50 g de semillas de chía
  • 100 g de crema (35% grasa)
    lub 150 g de yogur griego
  • 150 g de pera en dados (1 cm)

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
1854.5 kJ / 443.2 kcal
Białko
18.6 g
Węglowodany
42.8 g
Tłuszcz
23.2 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Błonnik
9.9 g
Sód
91.4 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy