Bowl con falafel e verdure

Bowl con falafel e verdure

3.4 19 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
10 g di miele
40 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
5 g di erba cipollina fresca tritata

Falafel

500 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
30 g di scalogno
1 spicchio di aglio
4 g di coriandolo fresco
1 pizzico di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata a piacere
carote pelate e a listarelle
pomodori ciliegino a metà
olive nere denocciolate a piacere
mais dolce in scatola sgocciolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 659.8 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 965.9 kJ / 230.9 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 36.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un morso di arcobaleno 62 Przepisy
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger ceci e rucola

40min

Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola

35min

Hummus

10min

Burger vegetali

40min

Burger di ceci al rosmarino

20min

Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

3h

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40min

Medaglioni vegetariani

1h 10min

Burger di barbabietola

1h

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45min