Hummus di cicerchie e zucca arrosto

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

4.3 10 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 10 godz.

8 porzioni

Składniki

150 g di cicerchie secche
800 g di acqua + q.b.
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 spicchi di aglio
100 g di patate pelate e a fette
150 g di polpa di zucca
1 pizzico di curry in polvere
1 pizzico di coriandolo in polvere
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino in polvere
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di curcuma in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 247.7 mg

Białko 4.4 g

Kalorie 406.4 kJ / 97.1 kcal

Tłuszcz 3.9 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di kale

40 min

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

3 godz.

Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape

40 min

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

1 godz.

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min

Frittelle di quinoa e cime di rapa

1 godz. 30 min

Burger vegetale alla barbabietola

3 godz. 25 min

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Crema di fave al finocchietto

50 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Minestra di fave con cicoria

50 min