Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 247.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crostata fragole e timo (vegan)
2 Std.
Hummus
10min
Wellington vegetariano
2 Std.
Poke di quinoa e seitan
Brak ocen
Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)
3h
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 godz.
Pane di segale e erbe aromatiche
17h 30 min
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24h
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1 godz. 25 min
Curry di ceci (vegan)
1sa
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Crema di fave al finocchietto
50min