![Nasello al vapore con riso e verdure Nasello al vapore con riso e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/af07843beb3ec8e4a7c9573fe169164f/Derivates/788f803504187d7bb1335ba7738224d50180ab01.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1520 kJ / 363 kcal
- Białko
- 28.5 g
- Węglowodany
- 55.7 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 425.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vellutata di carote con omelette
30min
Insalata nizzarda
30min
Braciole pugliesi
1h
Risotto con petali di carote e caprino
30min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Tartine con gelatina
Brak ocen
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
Brak ocen
Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf
45min
Farro con gamberi e agrumi
50 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40p
Insalata di riso venere
40p
Scaloppine di pollo al limone
40p