Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.4 32 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 425.1 mg

Białko 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 55.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Petti di pollo al vapore

30 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1 godz.

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min