
Urządzenia i Akcesoria
Vellutata agli spinaci
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
50 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
150 g di patata pelata e a pezzi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
-
500 g di acqua
-
8 g di sale
-
150 g di yogurt bianco naturale
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
136 kcal /
569.3 kJ
Białko
5.8 g
Tłuszcz
7.6 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
910.4 mg