Urządzenia i Akcesoria
Spiced garlic prawns and calamari
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
8 portions
Składniki
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
358.9 mg
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1 godz. 50 min
Meatballs with Romesco sauce
1 godz. 40 min
Buckwheat bread
2 godz. 5 min
Seafood and corn chowder
40 min
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
1 godz.
Palak paneer
1 godz. 15 min
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 min
Stuffed zucchini
1 godz. 5 min
Linguine with lemon and prosciutto
25 min
Pocket roast beef with seeded mustard sauce
1 godz. 30 min
Moroccan harira soup with chicken
55 min
Cabbage rolls
1 godz. 50 min