Urządzenia i Akcesoria
Spiced garlic prawns and calamari
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
8 portions
Składniki
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
358.9 mg
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Turkey and lemon aioli wraps
30 min
Sous vide salmon with avocado cream (TM5)
1 godz. 5 min
Chilli and garlic prawns
1 godz. 10 min
Rosemary and bacon stuffed onions
1 godz. 50 min
Hot and sour prawn soup
45 min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 godz. 5 min
Chorizo and prawns a la Sidra
25 min
Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad
40 min
Veal pizzaiola
40 min
Linguine with salmon and herbs
25 min
Chilli garlic prawns
10 min
Garlic prawns
25 min