Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 43.2 g
- Tłuszcz
- 16.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 12.9 g
- Sód
- 97.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 λεπτ.
Pastéis de carne picada e beringela marinada
Brak ocen
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1ωρ.
Sopa fria de manga e coco
10 λεπτ.
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
40 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 λεπτ.
Brunch italiano
1ωρ. 30 λεπτ.
Barritas de proteínas
50 λεπτ.
Túlipas com espuma de ananás
1ωρ.
Papas de quinoa com fruta
25 λεπτ.
Quiche de atum sem massa
30 λεπτ.
Crepes sem glúten
20 λεπτ.