Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

2 doses

Składniki

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 97.3 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tłuszcz 16.6 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Manteiga de amêndoa e baunilha

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25 min

Gelado de coco e amendoim

Gelado de coco e amendoim

8 godz.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min

Bolo de curgete em tabuleiro

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 min

Pão crocante sem glúten

Pão crocante sem glúten

3 godz.