Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.4 164 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
1 porcja

Składniki

  • 500 g wody
  • 160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 3 szczypty soli
  • 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta rozmarynu, suszonego
  • 120 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 464.4 kcal / 1943.1 kJ
Białko 28.7 g
Tłuszcz 23.3 g
Węglowodany 37.2 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 4.1 g
Sód 1357.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...