![Mussels with Thai Green Curry Sauce Mussels with Thai Green Curry Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/36432C3B-72F7-4E29-9563-ACCD16F60843/Derivates/736D891F-1CFA-4344-8828-4C671B66E109.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g fresh cilantro leaves, plus extra for garnishing
- 60 g green chillies, fresh, cut in pieces, plus extra for garnishing (opcjonalnie)
- 2 garlic cloves
- 30 g shallots
- 15 g ginger, fresh, peeled, cut in round slices (3 mm/⅛ in.)
- 1 tbsp coriander seeds
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp pepper, ground
- 2 limes, juice and zest
- 30 g olive oil
- 20 g soy sauce
- 350 g coconut milk
- 20 g brown sugar
- 1500 g mussels, fresh, cleaned
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1706.7 kJ / 407.9 kcal
- Białko
- 32.1 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.8 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 910.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grated Cheddar Cheese
5 min
Green Day Juice (Metric)
5 min
Super Green Juice (Metric)
10 min
Healthy Gut Zinger (Metric)
10 min
Hummus
5 min
Liver Detox (Metric)
5 min
Shrimp and Potato Boil
40 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Lentil Hummus
10 min
Lemon Garlic White Rice
35 min
Salsa Brava
10 min
Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs
40 min