Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 56 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 310.8 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 55.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les modes par les Toqués 7 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Pâtes gratinées au thon et au poivron

1 godz.

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

Salade de blé et légumes d'été

55 min

Faire sauter un mélange de légumes

30 min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Légumes aux haricots verts

30 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 min

Riz fondant aux légumes

25 min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 min

Curry de légumes façon wok

1 godz.