
Urządzenia i Akcesoria
Roulades de frittata
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
5 portions
Składniki
-
140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
-
115 g d'oignons en morceaux
-
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
225 g de champignons cremini frais en tranches
-
2 poivrons (de grosseur moyenne)
-
115 g de pousses d'épinards frais
-
8 œufs de gros calibre
-
30 g de crème 30-40% M.G.
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
sauce salsa pour accompagner
-
fruits frais variés pour accompagner
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
652 kcal /
2727.8 kJ
Białko
37.9 g
Tłuszcz
30.2 g
Węglowodany
78.8 g
Błonnik
29.5 g
Tłuszcz nasycony
12.3 g
Sód
1034.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Boîte à lunch
7 Przepisów
Kanada
Kanada