Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

5 portions

Składniki

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1034.7 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 2727.8 kJ / 652 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 29.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 78.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boîte à lunch 7 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

45 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 min

Poulet méditerranéen

35 min

Tacos de poisson

45 min

Assaisonnement pour fajitas

5 min

Frittata en coupelles à la vapeur

45 min

Salade de pommes de terre grillées

1 godz.

Salade niçoise

40 min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1 godz. 50 min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1 godz. 10 min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1 godz. 5 min