Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.7 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
5 portions

Składniki

  • 140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
  • 115 g d'oignons en morceaux
  • 140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
  • 225 g de champignons cremini frais en tranches
  • 2 poivrons (de grosseur moyenne)
  • 115 g de pousses d'épinards frais
  • 8 œufs de gros calibre
  • 30 g de crème 30-40% M.G.
  • 1 c. à thé de sel
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu
  • sauce salsa pour accompagner
  • fruits frais variés pour accompagner

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 652 kcal / 2727.8 kJ
Białko 37.9 g
Tłuszcz 30.2 g
Węglowodany 78.8 g
Błonnik 29.5 g
Tłuszcz nasycony 12.3 g
Sód 1034.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...