Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

5 portions

Składniki

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1034.7 mg

Białko 37.9 g

Kalorie 2727.8 kJ / 652 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 29.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 78.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boîte à lunch 7 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 min

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

25 min

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 min

Assaisonnement pour fajitas

5 min

Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle

3 godz. 25 min

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)

2 godz.

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

40 min

Frittata en coupelles à la vapeur

45 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

2 godz.