Wersje kompatybilne
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Poulet au chili et à la lime
- ½ bouquet de coriandre fraîche, feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 2 gousses d'ail
- 1 piment jalapeño frais, paré et épépiné
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 130 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sirop d'agave
- ¼ c. à thé de cumin moulu
- 4 poitrines de poulet entières désossées et sans la peau
-
oignon pour frotter le gril
lub huile végétale pour huiler le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de fleurettes de chou-fleur
- 570 g d'eau
- fromage cotija émietté, pour garnir
- 1 lime en quartiers, pour décorer
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1937 kJ / 463 kcal
- Białko
- 57 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 465 mg
Alternatywne przepisy
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Pâté chinois
1hod. 30min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min