Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g d'huile de noix de coco
- 100 g de beurre de cacahuète
- ¼ c. à café de fleur de sel, et 1 c. à café pour la finition
- 270 g de bananes bien mûres, coupées en morceaux
- 270 g de lait de coco
-
100
g de sirop d'agave
lub 100 g de sirop d'érable - 10 g de cacao en poudre non sucré
- 10 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.5 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 201.1 mg
Alternatywne przepisy
Granola noix de coco et amandes
45min
Cocktail cidre de pomme
50min
Café dalgona irlandais
10min
Pain au maïs portugais
5 godz.
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Popsicles tropicaux
4h 5min
Ketchup à la banane mûre
40min
Galette pistache et fleur d'oranger
1h 30min
Muffins anglais
4j 10 menit
Latte glacé à la citrouille
35min
Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur
30min
Simit
2 Std. 10 Min