Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de courgette, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 100 g de lait
- 20 g de yaourt
- 65 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 50 g de flocons d'avoine, fins
- 30 g de farine complète pour pain
- 200 g de farine de blé
- 20 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
- 1 ½ c. à café de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 448 kJ / 107.1 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 316.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pain cocotte
2h 20min
Mélange pour pain complet
10 min
Pain lagana grec
3h 15 min
Pickles de carottes épicées en spirale
30min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Briochettes coco à la vapeur
2h 10min
Pain en cocotte à la châtaigne
4h 30 min
Houmous aux restes de légumes
10 min
Pain express au sésame
1h 15 min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1h 25min
Couscous de poulet aux légumes
1h 20 min