Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de courgette, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 100 g de lait
- 20 g de yaourt
- 65 g d'eau
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 50 g de flocons d'avoine, fins
- 30 g de farine complète pour pain
- 200 g de farine de blé
- 20 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
- 1 ½ c. à café de sel
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 448 kJ / 107.1 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 316.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Starmix - A
1h
ATELIER menu 2
1h
L'histoire Vorwerk
5min
ATELIER menu 1
1h
Pâte à tartiner aux speculoos
10min
Pain au lait (Simplicité)
2h 20min
Pain de seigle
4 godz. 10 min
Sandwichs de spaghetti légumes
1h
Gâteau vapeur vanille, fraise, rhubarbe
1h 15min
Champignons fermentés
6h 30 min
Mousse de café
5min
Amandes sucrées à la cannelle
25min