Urządzenia i Akcesoria
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
644.7 mg
Białko
5.7 g
Kalorie
993.7 kJ /
237.5 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
13.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 godz.
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 godz. 30 min
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11 godz.
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1 godz.
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6, TM7)
55 min
Rösti (TM6, TM7)
40 min
Zielony omlet na białkach
35 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 godz. 35 min