Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g onions, quartered
- 20 g olive oil, plus extra for brushing
- 1500 g frozen spinach, defrosted, squeezed (approx. 600 g)
- 400 g feta cheese, crumbled
- 2 medium eggs
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 6 sheets filo pastry
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 658.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 мин.
Pasta alla Nerano
40min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1h 15 min
Portuguese-style Crème Brûlée
25min
Sous-vide Sausage Ragù
2 Std. 25 Min
Basil Pesto
10min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Cheese Puffs with Whipped Honey Cream Cheese
1ч. 5 мин.
Pea and Mint Risotto
40min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Best Basic Houmous
5 min