![Mixed Berry Chia Jam Mixed Berry Chia Jam](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3DDA9F3D-E727-463E-B75D-84C8DEAF0D2C/Derivates/353EEA48-6658-4A54-9299-CC0406AB44FE.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Tbsp chia seeds
- 100 - 150 g water
- 150 g red fruits, mixed, fresh
- 1 - 2 Tbsp agave syrup, to taste
- Wartości odżywcze
- na 50 g
- Kalorie
- 209.5 kJ / 50.1 kcal
- Białko
- 0.8 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 2.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 Min
Sweet Potato Brownies
8 godz. 55 min
Overnight Oats with Hemp Milk
24 Std.
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 Min
Buckwheat Porridge
25 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Berry chia jam
3h 15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Turmeric Latte
10 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min