Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 916 kJ / 219 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
Alternatywne przepisy
Carrot Cake Cookies
35 min
Breakfast Bars
1h 10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Cranberry and Pistachio Bites
2 Std. 20 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Cinnamon and Date Twists
50min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.