Spargel-Korma

Spargel-Korma

4.6 94 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Ghee
30 g
Zwiebeln geachtelt
120 g
Cashewkern
60 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Koriander, gemahlen
2 TL
Kurkuma
1 TL
Kardamom
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Orangenschale
½ TL
Zitronenschale
1 TL
Orangensaft, frisch gepresst
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
5 - 10 g
Kokosmilch
400 g
Spargel, weiß in Rauten (5 cm)
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Zucker
2 TL
Paprika, gemischt in Spalten
250 g
Koriander abgezupft
10 g
10 g Petersilie, abgezupft
Erbsen, TK
200 g
Joghurt, 3,5% Fett
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1252.7 mg

Białko 14.3 g

Kalorie 2113.7 kJ / 505.2 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 20.6 g

Węglowodany 36.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Endlich Spargelzeit! 44 Przepisy
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto

40 min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1 godz. 10 min

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

30 min

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 min

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

45 min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 godz.

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 min

Spitzkohl-Curry

35 min

Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe

30 min

Indischer Gemüsereis

1 godz.

Blumenkohl Tikka Masala

35 min