Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.6 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
20 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
5 Prisen
Thymianblättchen, frisch
½ TL
Chiliflocken, getrocknet (opcjonalnie)
¼ TL
Wasser
250 g
Brokkoliröschen (4 cm)
1000 g
Meersalzflocken
3 Prisen
Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
50 g
Schafskäse in Stücken (4 cm)
400 g
Honig
10 - 20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 747.8 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 1470.9 kJ / 351.6 kcal

Tłuszcz 28.8 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1 godz. 20 min

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

45 min

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1 godz. 20 min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 min

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20 min

Beeren-Frozen-Bark

5 godz. 5 min

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35 min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 godz.

Spaghetti-Salat im Glas

35 min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 min

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1 godz.