Tandoori marináda

Tandoori marináda

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

210 gramů

Składniki

2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
2 čajové lžičky mletého koriandru
1 polévková lžíce mletého kmínu
¾ čajové lžičky kurkumy
1 čajová lžička mletého hřebíčku
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 ½ čajové lžičky garam masala
4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kolečka (2 mm)
25 gramů oleje
85 gramů řeckého jogurtu
30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 210 gramů

Sód 4830 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1870 kJ / 452 kcal

Tłuszcz 38 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MARINÁDY na maso, ryby, zeleninu a tofu 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Restované hovězí s caponatou

45 min

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10 min

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40 min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 min

Pstruh se zelenou čočkou

35 min

Salát detox

10 min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10 min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1 godz. 45 min

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2 godz. 10 min

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1 godz. 10 min

Pomalu vařené krémové krůtí s houbami

4 godz.

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45 min