Sopa fria de manga e coco

Sopa fria de manga e coco

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

alho
2 dentes de
gengibre fresco
20 g
malagueta vermelha s/ sementes, mais q.b. p/ guarnecer
1
cebola roxa
80 g
manga madura cortada em pedaços
300 - 350 g
pimento amarelo (120 g aprox.), s/ sementes, cortado em pedaços
1
manteiga de amendoim
40 g
leite de coco
400 g
cubos de gelo (opcjonalnie)
100 - 150 g
coentros em pó
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Caju torrado s/ sal q.b. p/ guarnecer
Óleo de sésamo, tostado q.b. p/ regar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 310.1 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Tłuszcz 19.6 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 15 g

Węglowodany 26.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pratos frios vegetarianos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa miso

40 min

Húmus de favas

25 min

Medalhões de quinoa

50 min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30 min

Minicalzones de espinafres e ricota

1 godz. 20 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Tarte de espargos

1 godz.

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 min

Sopa fria de tomate e pêssego

40 min

Cheesecake de abacate vegan

6 godz.

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 min

Nuggets de tofu

25 min