Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
- 2 ½ tsp salt
- 1 lime, juice only
- 250 g mangoes, unripe, peeled, stone removed, cut in halves
- 30 g shallot
- 15 g garlic clove
- 60 g red curly chillies, cut in halves
- 20 g bird's eye chilli (cili padi)
- 1 tomato, cut in quarters
- 1 tsp shrimp paste
- ½ tsp chicken stock powder
- 1 tbsp sugar
- 20 g cooking oil, plus extra to brush
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2851 kJ / 682 kcal
- Białko
- 82 g
- Węglowodany
- 64 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1673 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bubur Jagung (Sweet Corn Porridge)
30 Min
Steamed rice
25 min
Nasi Kampung (Kampung Style Fried Rice)
20 Min
Sambal Matah (Balinese Sambal)
20 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 min
Lemonade
5 min
Garlic, olive oil and chilli spaghetti
30 Min
Baked Sushi
1hod. 15min
Macaroni ABC Soup
55 Min
Tom Yum Goong
30 Min
Ikan Bilis Seasoning Powder
40 Min
Tom Yam Mee Hoon
30 Min