Przejdź do głównej treści Szukaj
Banana oat clusters

Banana oat clusters
4.9 86 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
750 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coconut oil
    50 g
  • pure maple syrup
    90 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • nut butter (see Tips)
    20 g
  • banana ripe, cut into pieces
    120 g
  • rolled oats
    300 g
  • shredded coconut
    180 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • almonds or nuts of choice
    60 g
  • pepitas or seeds of choice
    60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 750 g

Sód 251.7 mg
Białko 99.6 g
Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal
Tłuszcz 257.8 g
Błonnik 78.8 g
Tłuszcz nasycony 158.8 g
Węglowodany 355.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Banana and oatmeal energy bars

4.1(250)

35 min

Sabrina's honey bush bars

3.9(32)

40 min

Five seed energy bars

4.7(214)

1 godz. 45 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

Coconut oat biscuits

4.5(168)

45 min

I love U fruit and seed bars

4.7(10)

35 min

Magnolia Kitchen brownies

4.5(125)

1 godz. 10 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(142)

1 godz. 30 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(262)

2 godz. 30 min

Apple and whole banana loaf

4.2(48)

1 godz. 10 min

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(166)

35 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(331)

24 godz. 10 min