Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Wartości odżywcze
- na 750 g
- Kalorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Białko
- 99.6 g
- Węglowodany
- 355.5 g
- Tłuszcz
- 257.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 158.8 g
- Błonnik
- 78.8 g
- Sód
- 251.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Magnolia Kitchen brownies
1 godz. 10 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Breakfast fruit bars
1h 20min
Carrot top pesto
15 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Raw snickers slice
55 min
Sabrina's honey bush bars
40min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min