Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Mandeln, blanchiert
- 3 Eier
- 40 g Rapsöl
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Backpulver
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 200 g Mozzarella, gerieben
- 80 g Babyspinat
- 20 g Basilikum, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2143 kJ / 512 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 44 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 869 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20min
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50 dk
Bananabread-Granola
45min
Reis-Pot mit Hähnchen
40min
Pistazien-Cracker
40min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Glutenfreie Speck-Quiche
1 Std. 40 Min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Low Carb Nussbrötchen
1h 30min