Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 59 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1825 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

35 min

Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

1 godz.

Apfel-Speck-Muffins

Apfel-Speck-Muffins

40 min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1 godz.

Süßkartoffelpizza

Süßkartoffelpizza

1 godz. 10 min

Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

1 godz. 15 min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

30 min

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

50 min

Haferflocken-Gemüse-Riegel

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40 min