Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g Süßkartoffeln, geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (1 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 40 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 100 g fettarme Milch
- ½ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 1 Prise Muskat
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1825 kJ / 417 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kartoffelpizza
1h 10min
Käse-Brokkoli-Lasagne
50 Min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Kartoffeltarte mit Tomaten
1 Std. 30 Min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 godz. 25 min
Möhren-Quiches
1h 10min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1h 10min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 Min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min