Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 61 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1825 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Süßkartoffelsalat

1 godz. 50 min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1 godz.

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

1 godz.

Tomaten-Ricotta-Quiche mit Spinat

1 godz. 30 min

Milchreispizza

50 min

Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella

3 godz. 30 min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 godz. 45 min

Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme

1 godz. 15 min

Süßkartoffelspaghetti mit Kräuterpesto

40 min

Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise

50 min

Pesto-Gemüse-Salat

20 min