Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

3.9 76 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
7 Portionen

Składniki

  • Wasser
    640 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Süßkartoffeln in Stücken
    350 g
  • Couscous
    250 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer (opcjonalnie)
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • glatte Petersilie abgezupft
    15 g
  • Pinienkerne
    40 g
  • Datteln, entsteint
    80 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Ei
    1
  • Öl zum Braten

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 548 mg
Białko 8 g
Kalorie 1200 kJ / 287 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...