
Urządzenia i Akcesoria
Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Zitrone, unbehandelt abgeschält und ausgepresst1
-
Schalotten halbiert60 g
-
Olivenöl und 2 EL zum Braten50 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zucker½ TL
-
Wasser500 g
-
Eier6
-
Spargel, weiß geschält, in Stücken (4 cm)1000 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl100 g
-
Oliven, schwarz, entsteint100 g
-
Basilikum3 Stängel
-
Thunfisch, frisch in 4 Steaks800 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Radieschen gehobelt40 g
-
Kapernäpfel, eingelegt abgetropft10 - 20 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
654 kcal /
2735 kJ
Białko
68 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
31 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Sód
833 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Endlich Spargelzeit!
44 Przepisy
Niemcy
Niemcy