Urządzenia i Akcesoria
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porcí
Składniki
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
2175.9 mg
Białko
30.9 g
Kalorie
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Tłuszcz
22.5 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
49.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 min
Špaldový salát
20 min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20 min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
25 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 godz. 15 min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 godz.
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 godz. 20 min
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
1 godz. 45 min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1 godz. 20 min