Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 535 kJ / 128 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 17.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Barritas de proteína
50min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min
Tarta de queso con proteína
2h
Trufas veganas
20min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Helado de plátano
8 godz. 5 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas de avena y plátano
15 min
Galletas de avellana y chocolate
35min