Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1050 kJ / 251 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 46.1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 53 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gelatinas para potenciar la belleza
2 godz. 10 min
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20min
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Piñada con hierbabuena
10 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Granola de coco y almendra
45 min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 godz. 15 min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min
Helado de manzana y menta
8h 20min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Gominolas de jengibre, miel y limón
1 godz. 30 min