Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.5 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

15 unidades

Składniki

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 272.9 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 314 kJ / 75 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 11.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa rápida al curry y panecillos

45 min

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45 min

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55 min

Salteado de berenjena con kofu

1 godz. 25 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías

1 godz.

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

40 min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40 min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 min

Dip de queso vegano

40 min

Solomillo de cerdo al estilo coreano (Al vacío)

4 godz. 50 min

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

30 min