Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 139 kJ / 33 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 2.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 0.5 g
- Sód
- 92.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Tortillitas de calabacín
20min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Pastel de repollo
45min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Muffins de batata con nueces
1h