Tempeh

Tempeh

5.0 3 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 48 godz.
600 g

Składniki

  • de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
    300 g
  • d'eau
    1100 g
  • vinaigre
    2 c. à soupe
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)
    1 c. à café rase

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 142.2 kcal / 594.8 kJ
Białko 5.4 g
Tłuszcz 11.8 g
Węglowodany 5 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Sód 399 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...