Tempeh

Tempeh

5.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 48 godz.

600 g

Składniki

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 399 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 594.8 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Zaatar

5 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

30 min

Pickles de légumes express

48 godz.

Salade de carottes râpées

10 min

Faire sauter des poivrons

25 min

Faire dorer des oignons avec du piment

20 min

Cuisson du riz au jasmin

35 min

Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets

20 min

Faire sauter 200 g de carottes en bâtonnets

15 min

Dorer légèrement ail et oignons

20 min

Dorer 200 g d'oignons

25 min