![Hash Browns with Scrambled Tofu Hash Browns with Scrambled Tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d124f26ab9449ed7ffbe41e04821e388/Derivates/46134b288c0b0fc243b0edfdcd712a2a643abbb7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 g floury potatoes (e.g. Maris Piper, King Edward), peeled, cut in pieces that fit through feeder
- 4 Tbsp nutritional yeast flakes
- 450 g tofu, firm, cut in pieces
- 1 Tbsp tahini
-
120
g oat milk
lub dairy-free milk of choice - ½ tsp fine sea salt
- 4 Tbsp vegetable oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2148.3 kJ / 513.5 kcal
- Białko
- 30.5 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 29.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 357.4 mg
Alternatywne przepisy
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30min
Incan Hot Chocolate
40p
Pasta alla Nerano
40p
French Toast with Vanilla Sabayon
20p
Egg White Coconut Omelette
45min
Shiitake Teriyaki Dippers
45min
Roasted Garlic Dip
1 Std. 15 Min
Tropical Smoothie
5 min
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2h
Satay Tofu Kebabs
1 godz. 5 min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 Min