Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 g floury potatoes (e.g. Maris Piper, King Edward), peeled, cut in pieces that fit through feeder
- 4 Tbsp nutritional yeast flakes
- 450 g tofu, firm, cut in pieces
- 1 Tbsp tahini
-
120
g oat milk
lub dairy-free milk of choice - ½ tsp fine sea salt
- 4 Tbsp vegetable oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2148.3 kJ / 513.5 kcal
- Białko
- 30.5 g
- Węglowodany
- 38.1 g
- Tłuszcz
- 29.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 357.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min
BBQ Jackfruit Burritos
45 Min
Bibimbap Burrito
45 Min
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
2h
Prawn, Coriander and Lime Muffins
1 Std.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Pasta alla Nerano
40 Min
Fennel Apple Salad
20 Min
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 godz. 45 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45 Min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1hod. 15min