Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
lub 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 25 g oleju
- 15 g smalcu (patrz wskazówka)
- 150 g wody, letniej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta cukru
- 20 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 195.3 kJ / 46.7 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 7.2 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 62 mg
Alternatywne przepisy
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1 Std. 15 Min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13hod. 20min
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3 Std.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Chleb drwala
24h 30min
Mleczne bułki do odrywania
4 Std.
Słodkie maślane rogale
2 Std. 10 Min
Chleb pszenno-żytni na zakwasie (bez drożdży)
16 Std. 45 Min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 godz. 50 min