Tuna stew with potatoes

Tuna stew with potatoes

4.7 12 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
500 g
500 g tuna belly, cut in chunks
garlic cloves
3
cumin seeds
1 tsp
salt
1 tsp
liquid fish stock
300 g
olive oil
50 g
green peppers cut in pieces
180 g
onions cut in quarters
180 g
canned chopped tomatoes
200 g
potatoes cut in pieces
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37 g

Kalorie 2051 kJ / 490 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of Spain 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Dirty Rice

Dirty Rice

1 godz. 5 min

Chorizo and squid stew (TM6)

Chorizo and squid stew (TM6)

5 godz. 30 min

Chicken with couscous and saffron

Chicken with couscous and saffron

1 godz. 15 min

Steamed potato frittata

Steamed potato frittata

1 godz. 15 min

Angolan fish stew (Calulu)

Angolan fish stew (Calulu)

50 min

Penne pasta with tuna

Penne pasta with tuna

35 min

Creamy Moroccan bean soup

Creamy Moroccan bean soup

35 min

Crostini with mushrooms and fontina

Crostini with mushrooms and fontina

35 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 godz.

Chicken with almonds and raisins

Chicken with almonds and raisins

30 min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 min

Tuna nicoise salad (gut health)

Tuna nicoise salad (gut health)

1 godz. 15 min