Urządzenia i Akcesoria
Tuna stew with potatoes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
500 g tuna belly, cut in chunksalbacore belly (skin and bones removed), cut in chunks500 g
-
garlic cloves3
-
cumin seeds1 tsp
-
salt1 tsp
-
liquid fish stock300 g
-
olive oil50 g
-
green peppers cut in pieces180 g
-
onions cut in quarters180 g
-
canned chopped tomatoes200 g
-
potatoes cut in pieces500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
2051 kJ /
490 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Flavours of Spain
12 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Lion's Mane Mushroom Curry
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Spiced grilled chicken with carrot couscous
1h 40min
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
45min
Chicken with almonds and raisins
30min
Immune Boost (Metric)
5min
Garlic chickpea breads (Panisses)
30min
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15min
Cabbage soup
50min