Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Meatloaf

1 godz. 20 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 min

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

1 godz. 40 min

Asian-style rice with eggs and vegetables

35 min

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1 godz. 20 min

Fruit Ice Cream

5 min

Ratatouille

40 min

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

45 min

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30 min

Minestrone

45 min

Lentil moussaka

2 godz. 20 min

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan' (TM6 & TM5)

25 min