Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40 min

Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts

Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts

1 godz. 40 min

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

50 min

Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

50 min

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1 godz.

Chicken with red peppers

Chicken with red peppers

1 godz. 5 min

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 min

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

1 godz.

Courgette and cod lasagne

Courgette and cod lasagne

1 godz.

Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Mushroom pie

Mushroom pie

1 godz. 40 min

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2 godz. 20 min