Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

12 unidades

Składniki

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 4941 mg

Białko 47.7 g

Kalorie 1414 kJ / 338 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feliz Natal 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min

Hambúrgueres com pulled pork

4 godz. 50 min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5 godz. 20 min

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Peito de pato com molho de laranja

2 godz. 20 min

Pasta de amêndoa

5 min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55 min

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1 godz. 20 min

Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise

2 godz. 20 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 godz. 40 min

Pão alemão

2 godz.