Przejdź do głównej treści Szukaj
Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes
5.0 2 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
12 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • queijo parmesão
    60 g
  • queijo da Ilha
    60 g
  • coentros
    10 g
  • espargos verdes limpos
    200 g
  • água
    500 g
  • azeite
    1 fio de
  • posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
    750 g
  • sal
    2 c. chá de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    50 g
  • farinha
    80 g
  • leite
    600 g
  • ovos
    6
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 4941 mg
Białko 47.7 g
Kalorie 1414 kJ / 338 kcal
Tłuszcz 11.3 g
Błonnik 0.6 g
Tłuszcz nasycony 5.8 g
Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feliz Natal 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

4.8(23)

5 godz. 20 min

Shot de aipo

4.9(12)

5 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.8(21)

25 min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

5.0(3)

55 min

Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise

4.7(19)

2 godz. 20 min

Peito de pato com molho de laranja

3.6(12)

2 godz. 20 min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(29)

1 godz.

Carne de vaca picante com pera

4.5(13)

50 min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

5.0(3)

55 min

Bebida de amêndoa "zero waste"

4.8(29)

8 godz. 40 min

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

4.4(7)

1 godz. 20 min