Urządzenia i Akcesoria
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portion
Składniki
-
lemon1
-
extra virgin olive oil45 g
-
soy sauce60 g
-
brown sugar½ tsp
-
4 fresh white fish, (140-170 g each)salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)4
-
onions quartered115 g
-
garlic clove1
-
vegetable broth450 g
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
-
floury potatoes peeled and cubed (1 cm)450 g
-
395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)340 g
-
green pea, frozen450 g
-
whole cow milk to taste225 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
4305.6 mg
Białko
107 g
Kalorie
5076.1 kJ /
1213.2 kcal
Tłuszcz
65 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
12.3 g
Węglowodany
55.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cozy Soups
10 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Egg-free mayonnaise
10 min
Rose and Hibiscus Latte
10 min
Creamy Chicken and Broccoli Pasta
30 min
Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)
10 min
Chopped Vegetable Salad
10 min
Oven Baked Vegetable Chips
Brak ocen
Virgin Lemon and Thyme Cocktail
45 min
Confetti Rice
45 min
Vanilla sugar
72 godz.
Chopped vegetable salad
10 min
Antioxidant detox juice
15 min
Poached Eggs
15 min