Urządzenia i Akcesoria
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 Stück
Składniki
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
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Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
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Salz zum Würzen
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
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Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
83 mg
Białko
4 g
Kalorie
400 kJ /
96 kcal
Tłuszcz
2 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Węglowodany
16 g
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Vegan grillen
8 Przepisów
Niemcy
Niemcy
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