Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

3.4 40 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 Portionen

Składniki

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Möhren in Stücken
150 g
weiße Rüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirsing in Stücken
200 g
weiße Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Porreestange nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1102 kJ / 263 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10.5 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40 min

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

1 godz. 30 min

Tofu-Kartoffel-Topf

3 godz.

Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen

14 godz.

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25 min

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

40 min

Marokkanische Bohnensuppe

45 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Artischockensuppe (vegan)

1 godz.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15 min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 godz. 20 min

Warmer Salat mit roten Bohnen

13 godz.