![Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C01F611D-6DAA-44B2-B677-C4686F2D9269/Derivates/CD16A1EA-D8F8-4D28-88B1-A3337742CF60.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g weiße Bohnen, klein, getrocknet
- 150 g Dinkelkörner
- 300 g Wasser und Wasser zum Einweichen
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
lub 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 80 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Porree, in Ringen (1 cm)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Olivenöl
- 2 Sojawürstchen, in Scheiben (1 cm)
- 3 - 4 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1309 kJ / 311 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 11 g
Alternatywne przepisy
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15min
Scharfer Weißkohltopf
1 Std.
Bohnen-Weizen-Eintopf
45 Min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 min
Tofu-Kartoffel-Topf
3 Std.
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 Min
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 min
Herzhafter Gemüseeintopf
40 min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 godz. 45 min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40 min