Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 200 g Blattspinat, frisch, ohne grobe Stiele
- 40 g Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux)
- 200 g Quark, 20% Fett
- 1 EL Speisestärke (15 g)
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 6 Basilikumblätter, frisch
- 4 Eier, getrennt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 971 kJ / 233 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Spinatspätzle mit Champignonsauce
1 Std. 30 Min
Zwiebelsoufflé
1 Std.
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Avocadokaltschale mit Räucherlachsverhackertem
15min
Spinat-Pistazien-Flans
35min
Auberginen-Ricotta-Lasagne aus dem Dampf
1 Std. 25 Min
Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)
1 Std.
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1 Std. 15 Min
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55 min
Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung
1 Std. 5 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Spinat-Frittata
1 Std.