Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis

Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis

4.0 8 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Stängel
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
5 Stängel
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Knoblauchzehe halbiert
1
Ingwer, frisch (1-2 mm), klein geschnitten
5 Scheiben
Zimt, gemahlen
½ TL
Piment, gemahlen
½ TL
brauner Zucker
1 TL
Salz
3 ¼ TL
Balsamico
2 TL
Butter in Stücken
60 g
Blattspinat, frisch
125 g
Lachsforellenfilets, ohne Haut (à ca. 150 g), evtl. halbiert
4 Stück
Sternfrucht in 8 Scheiben
1
Wasser
1200 g
Basmatireis, weiß
250 g
Kokosflocken
25 g
Kokosmilch
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 36 g

Kalorie 2606 kJ / 623 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast in der Karibik 11 Przepisów
Austria

Zu Gast in der Karibik 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40min

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

40min

Lachsfilets mit Sauerampfersauce

35min

Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen

1h

Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat

45min

Fischpastete "Fisch im Fisch"

2h 50min

Zander auf Shiitake-Pak Choi

50min

Cannelloni mit Artischocken und Tomatensauce

1h 35min

Frische Nudeln mit Zucchini-Blüten

1h 15min

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

1h 10min

Lachsfilets mit Sauerampfersauce

35min

Zitronen-Hähnchen

50min