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Spinat-Pistazien-Flans
TM6 TM5

Spinat-Pistazien-Flans
4.3 (40 ocen)
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Składniki

  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 30 g Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
  • 15 g Olivenöl
  • 130 g Blattspinat, frisch, grobe Stiele entfernt
  • 180 g Ricotta
    lub 180 g Quark, 20% Fett
  • 1 Ei
  • 60 g Sahne
  • 1 Prise Muskat, gerieben
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
1061 kJ / 255 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcz
21 g
Błonnik
2 g

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